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春天饮食 宜增甘减酸

   日期:2020-08-02     来源:www.51serive.com    作者:休闲吧    浏览:930    评论:0    
核心提示:养生网导读:春季到来,肝气最旺,假如再吃酸性食物,就简单造成肝气过于旺盛,肝旺则简单损伤脾胃,引起脾胃虚弱病症。今天是立春节气,在这个节气里天气乍暖还寒,忽冷忽热。专家提醒说,此时节公众在生活起居上要防病保养,饮食调理上宜少酸多甜。传统中医

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导读:春季到来,肝气最旺,假如再吃酸性食物,就简单造成肝气过于旺盛,肝旺则简单损伤脾胃,引起脾胃虚弱病症。

  今天是立春节气,在这个节气里天气乍暖还寒,忽冷忽热。专家提醒说,此时节公众在生活起居上要防病保养,饮食调理上宜少酸多甜。

  传统中医觉得,春日宜省酸增甘,以养脾气。春天肝气最旺,假如再吃酸性食物,就简单造成肝气过于旺盛,肝旺则简单损伤脾胃,引起脾胃虚弱病症。

  立春时节食品可选择辛温发散的葱、香菜、花生等,多吃些升发阳气的韭菜、菠菜、荠菜等。此外,护肝养脾还可选择大枣、锅巴、山药等甜食,可做成大枣粥、山药粥食用。

 
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